Resaca

¿Cómo son las resacas?

Después de consumir puedes:

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Sentirte cansado; tener dolores de cabeza; problemas de concentración; tener dolor de estómago o calambres; úlceras en la boca o sentirte ansioso y deprimido.

Como regla general, la resaca será peor cuanto mayor sea la cantidad y el tipo de drogas que hayas mezclado, y cuanto menos hayas comido y dormido.

Para pasar mejor el resacón:

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1. Al volver de la fiesta y antes de ir a dormir puedes:

  • Comer o beber algo
  • Tomar somníferos (diazepam, lorazepam) cuando hay sobreexcitación por toma de cocaína, tina u otras drogas estimulantes. Se compran en farmacias con receta médica.
  • Hidratarte la piel
  • Algunas personas toman 5htp para que les afecte menos el bajón emocional, pero no está estudiado a nivel médico

2. Planificar con antelación: puedes necesitar tres días o más para que se te pase (si piensas viajar o si tienes alguna reunión importante después). Mejor reservar tiempo para dormir.

3. A veces, permanecer en la cama todo el día puede hacer que te sientas peor; salir de la casa y ver a alguien puede ayudarte. También retomar tu rutina (ir al gimnasio,…)

4. Marcarte un límite de tiempo, para limitar la cantidad de bebida y drogas que puedes tomar

5. Tratar de cumplir con tu hora de acostarte, reponer vitaminas y minerales a través de comidas regulares y beber mucha agua para eliminar las toxinas.

6. Si tienes cortes o úlceras en la boca, hacer gárgaras con una solución débil de agua salada caliente puede ayudar al proceso de curación.

Salud sexual y VIH

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Si has estado en fiestas sexuales y has tenido relaciones sexuales por períodos más largos y con muchos chicos, es más probable haber estado en contacto con una infección de transmisión sexual (ITS).

Puedes hacerte controles y comprobar que no tienes síntomas en tus genitales o en el ano.

Si has tenido relaciones sexuales sin protección y te preocupa haber estado expuesto al VIH, puedes acudir a la unidad de urgencias para tomar la Profilaxis Post Exposición. Puede ser más difícil si estás de bajón; puedes pedirle a un amigo que te acompañe.