Resaca

¿Cómo son las resacas?

Después de consumir puedes sentirte cansado, tener dolores de cabeza, problemas de concentración, tener dolor de estómago o calambres, úlceras en la boca o sentirte ansioso y/o deprimido.

Como regla general, la resaca será peor cuanto mayor sea la cantidad y el tipo de drogas que hayas mezclado, y cuanto menos hayas comido y dormido.

Para pasar mejor el resacón

    1. Al volver de la fiesta y antes de ir a dormir puedes:
      • Comer o beber algo.
      • Tomar benzodiacepinas (diazepam, lorazepam) cuando hay sobreexcitación por toma de cocaína, tina u otras drogas estimulantes. Totalmente contraindicadas con alcohol y GHB. Se compran en farmacias con receta médica.
      • Hidratarte la piel.
      • Algunas personas toman 5htp para que les afecte menos el bajón emocional, pero no está estudiado a nivel médico.
    2. Planificar con antelación: Puedes necesitar tres días o más para que se te pase (si piensas viajar o si tienes alguna reunión importante después). Mejor reservar tiempo para dormir.
    3. A veces, permanecer en la cama todo el día puede hacer que te sientas peor; salir de la casa y ver a alguien puede ayudarte. También retomar tu rutina (como ir al gimnasio).
    4. Marcarte un límite de tiempo, para limitar la cantidad de bebida y drogas que puedes tomar.
    5. Tratar de cumplir con tu hora de acostarte, reponer vitaminas y minerales a través de comidas regulares y beber mucha agua para eliminar las toxinas.
    6. Si tienes cortes o úlceras en la boca, hacer gárgaras con una solución débil de agua salada caliente puede ayudar al proceso de curación.
    7. Si has estado en fiestas sexuales y has tenido relaciones sexuales por períodos más largos y con muchos chicos, es más probable haber estado en contacto con una infección de transmisión sexual (ITS). Puedes hacerte controles y comprobar que no tienes síntomas en tus genitales o en el ano.
    8. Si has tenido relaciones sexuales sin protección y te preocupa haber estado expuesto al VIH, puedes acudir a la unidad de urgencias para tomar la Profilaxis Post Exposición. Puede ser más difícil si estás de bajón; puedes pedirle a un amigo que te acompañe.