Todos los usuarios de chemsex lo hemos pasado. El bajón, esa desgana, apatía, malestar….
¿Sabes cuál es el mejor remedio para pasar el bajón o resaca post chemsex?
Pues tan simple como entender qué es, y porqué se produce! Vamos a hablar de ello!
El bajón, la sensación de apatía, desgana, malhumor, el sentirnos enfermos, todo es una reacción química de nuestro cuerpo tras el consumo de sustancias.
En nuestro organismo, los neurotransmisores son sustancias químicas que permiten la comunicación entre nuestras neuronas dentro del SNC (Sistema Nervioso Central). Estas señales químicas que se transmiten pueden ser de excitación, emoción, felicidad, bienestar y también, cuando hay una descompensación o desequilibrio entre ellas, generan ansiedad, tristeza, apatía o cansancio.
Algunos ejemplos:
La dopamina genera placer y recompensa
La serotonina estado de ánimo y felicidad
La endorfina euforia y bienestar
La oxitocina vínculo afectivo y amor
Cuando consumimos sustancias, nuestros neurotransmisores ven alterado su funcionamiento natural. Las sustancias disparan los niveles de serotonina, dopamina, endorfina, oxitocina de forma masiva y artificial en nuestro organismo, es lo que nos hace sentir placer, euforia, empatía, afectividad, bienestar cuando consumimos, es lo que llamamos “el colocón”.
Ante esta invasión masiva de sustancias artificiales que introducimos en nuestro organismo, nuestros neurotransmisores dejan de «fabricar» por sí mismos y de forma natural todas estas señales químicas. Es como si ellos mismos dijeran, “colegas, no hace falta que fabriquemos nada porque nos está entrando a chorros de forma externa”.
Pero el problema llega cuando paramos el consumo. A nuestro cuerpo ya no le llegan las sustancias de placer artificiales, pero tampoco tenemos las que genera nuestro cuerpo de forma natural, ya que nuestros neurotransmisores están parados, y necesitan un tiempo para recuperarse y poder volver a producirlas por sí mismos.
Es como un reseteo de máquinas, después de un bombardeo externo, masivo y artificial.
Esa falta o desequilibrio de serotonina, dopamina, endorfina, oxitocina, y otras sustancias, es lo que nos genera el bajón, la apatía, mal humor, tristeza, malestar, irritabilidad, etc…
Por ello es importante entender el por qué del bajón. Hay que escuchar a nuestro cuerpo, entender lo que nos está pasando y darle tiempo para que nuestro sistema nervioso central vuelva a funcionar de forma autónoma y natural, sin estímulos artificiales externos.
Además de algunos consejos que pueden ayudarte en el proceso de recuperación:
– Mantén una buena hidratación, alimentación e higiene personal: te harán sentir mejor y te ayudarán en la recuperación.
– Evita quedarte solo, mejor estar con amigos, con tu pareja o con familia. Una buena compañía nos anima y nos distrae a sobrellevar el bajón.
– Focaliza en cosas que te gusten y te hagan sentir bien. Tu mascota, cocinar, una buena peli o serie, un buen libro, tu música, un cómic, etc…
– no te obsesiones en que te sientes mal o en que no puedes dormir. Aunque no puedas conciliar el sueño intenta estar relajado y tranquilo. Dale tiempo a tu cuerpo y poco a poco caerás dormido y descansarás.
– puedes tomar algún suplemento de vitamina C, jalea real o multivitamínico, pero una buena hidratación, comida sana, frutas o zumos, es más barato y te servirá igual, y te ayudará en el proceso de recuperación.
Toni
Comisión Chemsex
