Imagina enfrentarte a un rompecabezas de mil piezas. Cada pieza representa un factor que contribuye a tu personalidad, comportamientos, elecciones de vida y salud mental en general. Al igual que un rompecabezas, cuando las piezas encajan, forman una imagen; pero es única para cada persona. Esto describe mi camino hacia la recuperación. Soy George y, contrariamente a lo que muchos podrían creer, no soy un adicto.
Muchos perciben el abuso de sustancias como un problema único y claramente definido. Señalan la adicción, la etiquetan como el enemigo y concluyen que el camino hacia la recuperación es una lucha directa contra esa adicción. Pero esta narrativa simplifica en exceso la complejidad del abuso de sustancias y la salud mental humana.
La psique humana no es un mecanismo lineal de causa y efecto. Es un laberinto de experiencias, emociones, neuroquímica y genética. Debemos reconocer que la experiencia de cada persona es única, muy parecida a nuestra huella dactilar. Si bien puede haber puntos en común entre quienes luchan contra el abuso de sustancias, la combinación de factores psicosociales en juego y el papel que cada uno asume difiere enormemente de un individuo a otro.
En la fase posterior de mi viaje, me volví plenamente consciente de la intersección entre las sustancias y la salud mental, una confluencia que a menudo no se valora lo suficiente. No mantengo una postura moral contra las drogas; sin embargo, no puedo enfatizar lo suficiente lo crítico que es comprender las sustancias que consumimos y cómo interactúan, particularmente con nuestra química cerebral moldeada por condiciones de salud mental.
En mi caso, me diagnosticaron un abuso de sustancias postraumático. Sin entrar en los detalles de los eventos traumáticos, permítanme explicar que mi caída en el consumo de sustancias fue el resultado de una serie de incidentes que asestaron un golpe severo a mi salud mental, instigando una depresión y un trauma profundos.
Al no haber identificado ni abordado correctamente estos problemas, busqué consuelo en sustancias que antes utilizaba ocasionalmente de forma recreativa. El chemsex me había ofrecido anteriormente placer experimental en varias ocasiones. Sin embargo, la dinámica cambia drásticamente cuando dichas sustancias se mezclan con una condición de salud mental subyacente como la depresión o el trauma. Se crea un cóctel tóxico que puede hacer que una vida pierda el control.
La interacción entre el paisaje químico alterado de mi cerebro debido a la depresión y el trauma, y las sustancias que consumía, convirtió un placer ocasional en una búsqueda letal. La toxicidad de esta combinación condujo a un ciclo peligroso que culminó en hospitalizaciones frecuentes.
El riesgo en esto era doble: no solo estaba echando leña al fuego de mi deteriorada salud mental con estas sustancias, sino que también estaba enmascarando los problemas subyacentes, retrasando el reconocimiento y el tratamiento que necesitaban.
Recuperación: una palabra que evoca diferentes imágenes y significados para diferentes personas. Para algunos, implica la abstinencia total de sustancias; para otros, significa gestionar y moderar el consumo. Sin embargo, para mí, la recuperación simboliza recuperar el control de una vida que se estaba derrumbando rápidamente bajo mis pies.
Para ser claro, estoy lejos de afirmar que poseo una receta secreta para la recuperación, o incluso que tengo suficiente experiencia para dar consejos. Todavía estoy recorriendo mi camino hacia la recuperación total, un camino que es largo y sinuoso. Sin embargo, puedo compartir lo que me ha funcionado hasta ahora y lo que no, con la esperanza de que mis ideas puedan resonar o ayudar a otros que navegan por viajes similares.
Una de esas experiencias fue la rehabilitación, una opción que a menudo se aclama como la panacea para el abuso de sustancias. Desafortunadamente, para mí, la rehabilitación fue un viaje desastroso. El enfoque, una vez más, estaba fuertemente inclinado hacia las sustancias que estaba usando, mientras que las intrincadas piezas de mi paisaje psicológico, las piezas únicas de mi rompecabezas, fueron ignoradas.
Lo que yo necesitaba —y lo que creo que muchos otros necesitan— es una oportunidad para diseccionar cada pieza, cada nudo del tapiz intrincadamente tejido que es la salud mental y el uso de sustancias. Necesitamos orientación para identificar cada problema: el trauma, los problemas de confianza, la reconstrucción de la identidad y la autoestima, el lidiar con las pérdidas que la vida nos ha deparado, y mucho más.
En mi caso, estas piezas incluyeron lidiar con experiencias traumáticas, recuperar la confianza en las personas después de haber sido decepcionado repetidamente, reconstruir mi autoestima que había sufrido un golpe severo y el duelo por la pérdida de mi vida anterior, mi activismo y mi patria. Cada pieza es un capítulo de mi vida, un elemento de mi identidad, una parte de la imagen completa de «George».
La recuperación, entonces, se trata menos de «curar» una adicción y más de ensamblar estas piezas en una narrativa coherente, significativa y sanadora. Se trata de comprender cada pieza, cómo encaja en la imagen general y cómo puede guiarnos hacia una vida más sana y plena.
Este no es un viaje que uno pueda recorrer solo. El compañero, guía o terapeuta adecuado es esencial para iluminar el camino, ayudándonos a reconocer las piezas y su lugar en nuestras vidas. No es un camino fácil, pero es gratificante, lleno de autodescubrimiento, sanación y crecimiento.
En este desafiante viaje hacia la recuperación, tuve la suerte de encontrar la mano guía adecuada en mi psicólogo, Carlos Rubio. Él desempeñó un papel fundamental para ayudarme a identificar las piezas dispersas de mi rompecabezas. Sin embargo, es esencial entender que reconocer estas piezas y lidiar con ellas son dos aspectos diferentes del proceso de recuperación.
Para abordar mis problemas, tuve que explorar todas las vías disponibles: desde el programa de 12 pasos con Narcóticos Anónimos, que brindó un apoyo comunitario fenomenal, hasta la terapia dirigida a abordar mi trauma. También me involucré socialmente a través del voluntariado, lo que me proporcionó un sentido renovado de propósito y conexión.
Si bien sigo recalcando que el camino hacia la recuperación es largo, he dado pasos sustanciales desde mi punto más bajo. La cama del hospital, los intentos de suicidio y el sentimiento de absoluta desesperación son ahora parte de mi pasado. El viaje hacia adelante se trata de aprender, crecer y construir un futuro más saludable.
De hecho, este proceso ha consistido en unir los diversos fragmentos de mi identidad. Me he dado cuenta de que no me define una sola faceta de mi vida. Sí, mi nombre es George y he lidiado con el consumo de sustancias. No soy simplemente un adicto o una víctima de trauma. En cambio, soy un individuo multifacético con una narrativa única entrelazada con episodios de dolor, lucha, resiliencia y recuperación.
Cada paso en mi viaje ha sido tanto de autodescubrimiento como de sanación. Cada revelación, cada momento de comprensión me ha acercado a una versión más completa y auténtica de mí mismo. El camino está lejos de ser fácil, pero cada paso adelante es un testimonio de la resiliencia del espíritu humano y de la posibilidad de recuperación.
Al compartir mi viaje, espero inspirar a otros en caminos similares. Para asegurarles que no están solos y que la recuperación, aunque desafiante, es de hecho alcanzable. Para recordarles, como se me ha recordado a mí, que son más que los desafíos que enfrentan. Somos complejos, somos resilientes y, lo más importante, somos capaces de cambiar y crecer.
